(`'•.¸(`'•.¸((لتنحيييييييييييييييييييييييف الخصر من chicky)),.•'´)¸.•'´)

[banotaa]

شكرا checky على الموضوع الجميل ده
كل مواضيعك جميلة

[gege55]

مشكورررررررررررررررة

[banotaa]

بس التمرين الاول والتانى مش ليهم صورة
التمرين الاول فهماه نوعا ما
لكن التمرين التانى محتاج توضيح او صورة
وشكرا ليكى

[هبة عصمت]

الف شكر بس يارب يخسس

[مهره الحلوه]

مشـــــــــــــــــــــكوره حبيبتي...انا واايد عيبني موضوعج ويعطيج العافيه

بس خاطريه أعرف خلطه لتصغير الصدر ..ومشكــــــــــــوره حبيبتي ماتقصرين..فديتج

[شذى123]

شكرا لك تسلم ايديك

[flymengo]

تمارين حلوه

مشكوررررررررررررررره حبيبتى

[شواقه المشتاقه]

مشكووووووووووووووره ياريت المزيد من التمارين للبطن اذا عندج

[banotaa]

ياجماعة اى حد فادته التمرينات ياريت يكتب علشان نشجع بعض

[chicky]

مشكورين حبايبي على الكلام الحلو

ورود الجتة
حبيبتي الخصر هو الوسط

banotaa
شكرا حبيبتي على كلامك الجميل الله يسعدك
التمرين الاول والثاني كنت حاطه لهم صور لكن للاسف انحذفوا
بالمناسبة اختي جربت هذه التمرينات وفعلا جابت معاها نتيجه حلوه اوي ما شاء الله..بدأ جسمها يتقسم الحمد لله


مهره الحلوه
حبيبتي الحقيقة لا اعرف وصفه لتصغير الصدر لكن اعملي بحث بمنتدى العنايه بالجسم هتلاقي وصفات كتير

[AsoOoma]

جزاكِ الله خيراً اختى الغالية شيكى على التمارين الرائعة

جارى التنفيذ ..

.. دمتِ بود ..

[أم سيرجي]

chicky

شكرا جزيلا وبارك الله فيك وجزاك الله 1000خير بس عندي طلب عندك ياريت مزيد من التمارين الحلوة على الخصر والبطن كمان

[banotaa]

شكرا checky لردك
انا بعمل التمرينات بانتظام وان شاء اللة تجيب نتيجة يارب لينا كلنا

[banotaa]

chicky ممكن تبعتيلى صور التمرين الاول والتانى فى رسالة خاصة

[جمانه 2003]

مشكووووووووووووووره على التمارين الحلوه

بس يا بنات التمارين ما تبرز العضلات

يعني اللي تصلح تمارين وبعدين تتركها تطلع لها عضلات مثل لاعبي حمل الاثقال

صحيح هذا الكلام ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟

ردا علي